Pilates 1

PILATES

Cvičenie pre mamičky


OZNAM PRE NULTÝ ROČNÍK
(kurz pre už nahlásené mamičky)



Kedy: začiatok vo štvrtok 15.4.2010 od 19:00 do cca. 20:00 hod

Ako dlho: 10 týždňov, vždy vo štvrtok

Za koľko: 20 EUR, platba na prvej hodine


Čo si treba priniesť:

1. Priliehavé oblečenie – aby inštruktorka videla techniku cvičenie a vedela poradiť
2. Karimatku
3. Veľkú fitloptu – 160 cm
4. Uterák
5. Šál alebo šatku /theraband
6. Malý vankúš /medzi stehná pri cvičení/ overball

Tešíme sa, že si spolu zacvičíme.

Váš team z MC Ostrovček

Pridávame link na fitlopty a gumy pre záujemkyne :

http://www.insportline.sk/fitness-pomocky?page=1
http://www.fitlopta.sk/?Sekcia=Static&Cat=2&Sub=15
http://www.fitlopta.sk/?Sekcia=Katalog
http://gym.sk/fitlopty-c-47.html